* トレーニング スムージー=HAPPY !

今日は広尾にある『sami fitness tokyo 』さんへ体験パーソナルトレーニングへ。



私の今の状態を的確に見てくれて、アドバイスをくれて。
自分に必要なことが明確になりました。
Samiさんの面白さも素敵でした!
唯一誉めてもらえたのは、性格の明るさ。笑

キツかったけど、体を動かすって楽しい!!

2017年は楽しく愉しく体を鍛えようっと?

色んなヨガの体験にも行ってみて決めようっと。

『Sami fitness tokyo 』すごいおすすめです!

トレーニングの後は、もちろんTrue Berry 広尾店へ( *´艸`)
今年初のスムージーはThe super food カカオトッピング(^_^)



『今は飲むより食べなきゃ!』

と、samiさんからのアドバイスを聞いて、スムージー ローサンドイッチ( *´艸`)♪

歌、体を動かすこと、スムージーやおいしくて体も心も幸せになっちゃう食事。
2017年はこの3つを大切にしていこうっと。

次のステージは1月29日。
『大人のための文化祭』に出演させて頂きます。
詳細はまた、改めてアップしたいと思います。
本番まできっとあっという間。

準備っ♪準備っ♪






2017.01.05 Thursday * 17:04 | - | comments(2) | -
Comment
自転車移動が基本なので一応身体を動かしてますけど、腕の筋肉はあまり使わないため、自分の場合、ちょっと運動が偏り気味かも(苦笑)

1月29日のイベントって横須賀市で開催されるやつでしょうか?
だとしたら片道3時間くらいかかりますねえ。
ん〜、見に行けるかな?
昼過ぎから夕方あたりの時間帯ならば、なんとかなりそうな気もするので、ひとまず電車移動に関する情報を調べておきますね♪
| いってつ | 2017/01/08 7:10 PM |
いってつさん(^_^)

コメントありがとうございます(*´-`)
自転車もいい運動になりますよね✨
全身バランス良く鍛えるのは素人だと難しいですよね( ゚A゚ )
鍛えることも大切だけど、気分転換になるから心にもいいですよね✨
そうです!横須賀で開催されるイベントになります( *´艸`)
まだ出演時間が確定していないのですが、今のところ午後の早めの時間帯なのかなという感じです(^○^)
来て頂けたらとてもとても嬉しいです🌼
新曲も初披露させて頂きます✨

| 奥田ひな | 2017/01/09 1:07 PM |









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